1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
20
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20 mg | 6% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المحشو الصغير
الفلفل المحشو الصغير هو جواهر ملونة صغيرة مليئة بخليط لذيذ من الجبن الكريمي والأعشاب اللذيذة والحبوب الصحية. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، تقدم هذه الفلفلة الملونة قرمشة حلوة تماشي مع حشوة غنية ومرضية. مليئة بفيتامينات A و C، هي خيار صحي لوجبة خفيفة أو مقبلات، تقدم سعرات حرارية منخفضة دون التضحية بالنكهة. استمتع بها مشوية لنكهة دافئة ومريحة، أو قدمها طازجة لوجبة خفيفة منعشة. مثالية للاحتفالات أو طبق سريع ليالي الأسبوع، الفلفل المحشو الصغير هو طريقة رائعة للاستمتاع بالخضروات!
