1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 13.9 mg | 4% | |
| صوديوم | 416.7 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلزوني المحشو
الفليفلة المحشوة بالحجم الصغير هي جواهر صغيرة مشرقة مليئة بخليط لذيذ مشبع من الكينوا، والفاصوليا السوداء، والذرة، والجبن المذاب. هذا الطبق الملون مستوحى من المطبخ المكسيكي ويقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات في كل لقمة. تحتوي هذه الفلفلة الصغيرة على مواد غذائية غنية، فهي غنية بفيتامينات A وC، بينما تضيف الكينوا جرعة صحية من البروتين والألياف. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، توفر لك نكهة شهية دون الشعور بالذنب، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي وليمة تهتم بالصحة. تذوق طعم النضارة مع الفليفلة المحشوة بالحجم الصغير!
