1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشي
الورق المحشو هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات، والذي يعود أصله إلى المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط. عادةً ما يتم إعداده عن طريق لف أوراق العنب الطرية أو اللفت حول حشوة لذيذة مكونة من أرز موسم، لحم مفروم، وأعشاب طازجة. هذه الوجبات مليئة بالنكهة. وعادة ما يتمتع الناس بها كخيار صحي، غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، بفضل الخضروات الورقية والمكونات الصحية. وعلى الرغم من أنها يمكن أن تكون لذيذة عند تقديمها مع صلصات كريمية، إلا أنها تبقى عنصراً محبوباً يوازن بين النكهة والقيمة الغذائية، مما يجعلها وجبة مرضية في أي وقت من اليوم.
