1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع السيدة المحشوة
تمهيد السيدة الأصابع هو طبق لذيذ يرجع إلى المطبخ الهندي، حيث يتم ملء البامية الناعمة بمزيج لذيذ من التوابل، والبصل، والطماطم الحامضة. هذه الوصفة الحيوية ليست فقط مليئة بالنكهة ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية، مما يوفر جرعة جيدة من الألياف والمضادات الأكسدة. بينما يتم إعدادها في كثير من الأحيان بلمسة من الزيت للقلي، مما يجعلها قليلاً دسمة، إلا أن المكونات الأساسية تجعلها صحية. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي، إن تمهيد السيدة الأصابع هو طريقة شهية للاستمتاع بالتقاليد الغذائية الغنية للهند مع تجربة طعام صحي ذو نكهة!
