1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع السيدة المحشوة
تمهيد السيدة الأصابع هو طبق لذيذ يرجع إلى المطبخ الهندي، حيث يتم ملء البامية الناعمة بمزيج لذيذ من التوابل، والبصل، والطماطم الحامضة. هذه الوصفة الحيوية ليست فقط مليئة بالنكهة ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية، مما يوفر جرعة جيدة من الألياف والمضادات الأكسدة. بينما يتم إعدادها في كثير من الأحيان بلمسة من الزيت للقلي، مما يجعلها قليلاً دسمة، إلا أن المكونات الأساسية تجعلها صحية. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي، إن تمهيد السيدة الأصابع هو طريقة شهية للاستمتاع بالتقاليد الغذائية الغنية للهند مع تجربة طعام صحي ذو نكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
