1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
12.8
بروتين
80.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كلتشا محشوة
الكلتشا المحشوة هي خبز هندي لذيذ ومحشو بشكل تقليدي بمجموعة من الحشوات مثل البطاطس المتبلة والبنير أو حتى الخضروات المشكلة. تنطلق هذه الخبز اللذيذة من المناطق الشمالية في الهند، وبالأخص من البنجاب، وتُخبز في تندور مما يمنحها قرمشة لذيذة. بالرغم من كونها طعام تقليدي يتناسب تماماً مع الكاري، إلا أنها غنية بالكربوهيدرات ويمكن جعلها أكثر صحة عن طريق استخدام دقيق القمح الكامل وإضافة حشوات غذائية. استمتع بشريحة من التراث الثقافي مع كل قضمة من الكلتشا المحشوة!
