1 serving (250 grams) contains 375 calories, 22.4 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 55 mg | 18% | |
| صوديوم | 1835 mg | 79% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 8.7 g | ||
| بروتين | 22.4 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 110 mg | 8% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 802.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المحشو
إن الفلفل الأخضر المحشو هو طبق لذيذ ومغذٍ يعود إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم ملء كل فلفل أخضر نابض بالحياة بخليط شهي من لحم مفروم موسم، وأرز محشو، ومجموعة من الخضروات الطازجة، تُطهى جميعها في صلصة طماطم غنية. مليء بالبروتين والألياف، يوفر هذا الطبق خيار وجبة متوازن. يحتوي الفلفل الحلو نفسه على سعرات حرارية منخفضة وفيتامينات عالية، مما يجعله خيارًا غذائيًا. مثالي لعشاء العائلة أو ليلة دافئة في المنزل، تعتبر الفلفل الأخضر المحشو مشبعًا وصحيًا، حيث يضيف لمسة من النكهة إلى طاولتك!
