1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر يوناني محشو
الفطار اليوناني المحشو بالفطر هو طبق متوسطي لذيذ يتميز بالفطر الضخم والعصير المملوء بخليط لذيذ من جبن فيتا، وأعشاب طازجة، وزيتون، وثوم. تنبعث أصول هذا الطبق من اليونان، حيث يجمع هذا الطبق بين نكهات المطبخ اليوناني التقليدي مع المكونات المغذية. كل لقمة تقدم نكهة أمامية مرضية، بينما يوفر الفطر الفيتامينات والمعادن الأساسية. مليء بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، هذه الفطر المحشوة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا طبق خفيف السعرات الحرارية أو مقبلات صحية. تذوقوا هذا اللقمة اللذيذة المثالية لأي مناسبة!
