1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محشي العنب
ورق عنب محشوة هي أكلة شهية من البحر الأبيض المتوسط مصنوعة من أوراق العنب الناعمة الملفوفة حول حشوة مليئة بالأرز والأعشاب الطازجة وأحيانًا لحم مفروم. تقدم هذه الوجبة، المعروفة باسم دولماس في المطبخ اليوناني، مزيجًا لذيذًا من القوام والنكهات، مع نكهات من الليمون والشبت والبقدونس. مليئة بالعناصر الغذائية، تعتبر هذه الحزم الصغيرة غنية بالألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. سواء تم تقديمها ساخنة أو باردة، فإن ورق العنب المحشوة تعتبر مقبلات أو جانبية مثالية، مما يجلب نكهة التقليد مباشرة إلى طاولتك.
