1 serving (140 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
339.0
سعرات حرارية
16.9
بروتين
33.9
كربوهيدرات
13.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.8 mg | 16% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.9 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.8 mg | 5% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشي باللحم
ورق العنب المحشي باللحم هو طبق متوسطي لذيذ، يتميز بورق العنب الناعم المحشو بلحم مفروم مليء بنكهة الأرز والتوابل العطرية. هذه الحلوى التقليدية، التي يُستمتع بها غالبًا في المطابخ الشرقية الأوسطية واليونانية، تقدم مزيجًا رائعًا من النكهات الكثيفة والحمضية. مليء بالبروتين من اللحم والألياف من الأرز وورق العنب، يمكن أن يكون هذا الطبق خيارًا صحيًا عند إعداده بلحوم منزوعة الدهن وزيت أدنى. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، تعد ورق العنب المحشي خيارًا صحيًا يجلب نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك.
