1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 2.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 332 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 178 mg | 13% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 304 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشي
ورق العنب المحشي هو طبق لذيذ ومغذي، يعود أصله إلى المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. مصنوع من أوراق العنب الناعمة، وعادة ما يتم ملؤها بخليط لذيذ من الأرز، والأعشاب الطازجة مثل الشبت والبقدونس، وأحيانًا لحم مفروم. غالباً ما يتم رش هذا الطبق بصلصة ليمون نكهتها قوية، مما يعزز طعمه الزاهي. غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، يوفر هذا الطبق خيارًا صحيًا يمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا. ليس ورق العنب المحشي مجرد حلوى لذيذة؛ بل يضفي نكهة التقاليد والثقافة على كل لقمة.
