1 serving (50 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
666.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.4
كربوهيدرات
33.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشي
ورق العنب المحشي هو طبق شهي يعود أصله إلى المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط. يُغلف برقة ورق العنب الناعمة، ويُملأ تقليديًا بمزيج لذيذ من الأرز والأعشاب والتوابل، ممزوجًا غالبًا بلحم مفروم لمذاق إضافي. هذا الطبق غني بالعناصر الغذائية، ويقدم مصدرًا جيدًا للألياف ومضادات الأكسدة، بفضل ورق العنب والمكونات الطازجة. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بزيت الزيتون، إلا أن نكهاته الزاهية ومكوناته الصحية تجعله خيارًا لذيذًا ومرضيًا لوجبة صحية. استمتع بطعم التقليد مع كل لقمة!
