1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجنوشي المحشوة
الجنوشي المحشي هو لفتة رائعة على النقيض من الكرة الإيطالية التقليدية، حيث يتميز العجين القائم على البطاطس اللين بملء مكون من معلّقات لذيدة مثل جبنة الريكوتا الكريمية، والسبانخ الأرضية، أو مزيج الفطر الغني. يعود أصل هذه الكرات الرقيقة إلى المطابخ الريفية في إيطاليا، حيث غالباً ما يتم تقديمها مع صلصة خفيفة، مما يسمح للحشوة بالتألق. بينما لا يمانع بعض الناس في الهناء بالصلصات الزبدية أو الجبنية، يمكن اختيار القليل من زيت الزيتون أو صلصة طماطم طازجة للحفاظ على خفة واحتوائها الغذائي. محشو بالنكهة وبنسيج مريح، الجنوشي المحشي هو وجبة مثالية لأي عاشق للباستا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
