1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجنوشي المحشوة
الجنوشي المحشي هو لفتة رائعة على النقيض من الكرة الإيطالية التقليدية، حيث يتميز العجين القائم على البطاطس اللين بملء مكون من معلّقات لذيدة مثل جبنة الريكوتا الكريمية، والسبانخ الأرضية، أو مزيج الفطر الغني. يعود أصل هذه الكرات الرقيقة إلى المطابخ الريفية في إيطاليا، حيث غالباً ما يتم تقديمها مع صلصة خفيفة، مما يسمح للحشوة بالتألق. بينما لا يمانع بعض الناس في الهناء بالصلصات الزبدية أو الجبنية، يمكن اختيار القليل من زيت الزيتون أو صلصة طماطم طازجة للحفاظ على خفة واحتوائها الغذائي. محشو بالنكهة وبنسيج مريح، الجنوشي المحشي هو وجبة مثالية لأي عاشق للباستا!
