1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
18.9
بروتين
78.9
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About خبز محشي
الخبز المحشي هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات، معروف في مختلف المطابخ حول العالم، وبشكل خاص في الشرق الأوسط والهند. هذا الخبز المسطح الدافئ والذهبي اللون مملوء بمزيج من المكونات اللذيذة مثل البطاطس المتبلة والأعشاب الطازجة، وأحيانًا حتى اللحوم أو الأجبان اللذيذة. ليس فقط هو وجبة مرضية، ولكن يمكن أيضًا أن يكون خيارًا صحيًا، خاصةً عند إعداده بدقيق الحبوب الكاملة ومليء بحشوات غذائية غنية. استمتع به كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية، الخبز المحشي هو طريقة رائعة للاستمتاع بالنكهة مع تغذية جسمك!
