1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع سمك محشوة
الكعك المحشي بالسمك هو طبق شهي يجمع بين التقاليد الطهي والنكهات الغنية. يُملئ هذا السمك الشهي بشكل سخي بخليط لذيذ من الأعشاب والتوابل والخضروات الطازجة، مع استخدام مكونات مثل السبانخ وجبنة الكريم والطماطم المجففة لنكهة غنية. يُعد هذا الطبق من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يبرز حب هذه المنطقة للأطعمة البحرية والمكونات الصحية. بفضل بروتينه النقي وحمضي الأوميجا-3، يُعد هذا الطبق خيارًا صحيًا يعزز العافية العامة، في حين يضفي حشوه اللذيذ تنوعًا لذيذًا على كل لقمة. اختبر التناغم المثالي بين الطعم والتغذية!
