1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان محشو بصلصة الزبادي
الباذنجان المحشو بصلصة الزبادي هو طبق لذيذ مستمد من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم تعبئة الباذنجان اللذيذ بخليط موازن من لحم مفروم وأرز وتوابل عطرية. يتم تتويجه بصلصة زبادي كريمية وحامضة، مما يضفي تناقضًا منعشًا على الحشوة الدسمة. يحتوي هذا الطبق على فيتامينات ومضادات أكسدة من الباذنجان، بينما يُضيف الزبادي بروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي. متوازن تمامًا، فهو مرضٍ ومغذي في الوقت نفسه، مما يجعله إضافة رائعة لوجباتك. استمتع بالنكهات الغنية التي تحتفل بالمكونات الطازجة وبالتقاليد الغذائية الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
