1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان محشو بصلصة الزبادي
الباذنجان المحشو بصلصة الزبادي هو طبق لذيذ مستمد من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم تعبئة الباذنجان اللذيذ بخليط موازن من لحم مفروم وأرز وتوابل عطرية. يتم تتويجه بصلصة زبادي كريمية وحامضة، مما يضفي تناقضًا منعشًا على الحشوة الدسمة. يحتوي هذا الطبق على فيتامينات ومضادات أكسدة من الباذنجان، بينما يُضيف الزبادي بروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي. متوازن تمامًا، فهو مرضٍ ومغذي في الوقت نفسه، مما يجعله إضافة رائعة لوجباتك. استمتع بالنكهات الغنية التي تحتفل بالمكونات الطازجة وبالتقاليد الغذائية الصحية!
