1 serving (140 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 1016.9 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.4 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 33.9 g | 67% | |
| فيتامين د | 84.7 mcg | 423% | |
| كالسيوم | 135.6 mg | 10% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 508.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السرطان المحشو
السلطعون المحشو هو طبق بحري شهي يتميز بلحم السلطعون الطري الممزوج مع مكونات شهية مثل فتات الخبز والأعشاب والتوابل. منبعث من التقاليد الساحلية، يلتقط هذا الوجبة الرائعة جوهر المأكولات الجنوبية، والتي غالباً ما يتم الاستمتاع بها في مناطق غنية بالأسماك والمأكولات البحرية. على الرغم من أن لحم السلطعون هو مصدر جيد للبروتين النباتي والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، إلّا أنه يجب أن تكون حذرًا من الزبدة والقشطة المضافة في العديد من الوصفات، مما قد يزيد من السعرات الحرارية. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، السلطعون المحشو يقدم طعمًا غنيًا من البحر يكون مرضيًا ومليئًا بالفرح!
