1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المحار المحشو
المحار المحشو هو وجبة بحرية شهية مشتقة من نيو إنغلاند، مع محار طازجة ورقيقة مملوءة بخليط شهي من فتات الخبز والأعشاب والتوابل. غالبًا ما يتم تعزيزها بالثوم والبصل، وأحيانًا باللحم المقدد، تُخبز هذه الحطات اللذيذة إلى درجة الكمال، محتفظة بمزيج مميز من النكهات. بينما تقدم تجربة غنية وشهية، يجدر بالذكر أنه يمكن أن تكون عالية في الصوديوم والسعرات الحرارية، لذا الاعتدال أمر ضروري. معبأة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تضيف المحار المحشو مذاقًا شهيًا إلى أي وجبة، مثالية لعشاق الأطعمة البحرية الذين يبحثون عن وجبة ساحلية كلاسيكية.
