1 serving (100 grams) contains 330 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
660
سعرات حرارية
28
بروتين
82
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوفات تورتيليني بالجبن
التورتيليني بالجبن المحشي هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بالمعكرونة الطرية المحشية بمزيج كريمي من جبن الريكوتا وجبن الموتزاريلا وجبن البارميزان. تأتي هذه التورتيليني اللذيذة من إقليم إيميليا-رومانيا، وغالبًا ما تُقدم في مرق غني أو تُرش بصلصات طازجة. مليئة بالبروتين من الجبن، توفر إحساسًا بالشبع وتوفر مصدرًا للكربوهيدرات للطاقة. على الرغم من كونها لذيذة، يمكنك تناولها مع الخضروات اللونية أو صلصة خفيفة للحصول على لمسة صحية. استمتع بطعم إيطاليا مع كل لقمة شهية!
