1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
17.6
بروتين
23.5
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ملفوف محشي باللحمة الخنزيرية
لفائف الملفوف باللحم هو طبق دسم يتميز بأوراق الملفوف الناعمة المملوءة بخليط لذيذ من لحم الخنزير المفروم، والأرز، والتوابل العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث يجمع بين الراحة والتقاليد في كل لقمة. تُطهى هذه اللفائف السخية غالبًا في صلصة طماطم حامضة، مما يضيف عمقًا لذيذًا من النكهة. بينما يوفر لحم الخنزير البروتين والحديد، يحتوي الملفوف على سعرات حرارية منخفضة وفيتامينات بكثرة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا غذائيًا. استمتع به كوجبة دافئة ومريحة غنية بالثقافة والنكهة!
