1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حنشة محشية
الكوسا المحشوة هي وجبة ذات نكهة فريدة من جنوب شرق آسيا، وخاصة محبوبة في المطبخ الإندونيسي والتايلاندي. تتميز هذه الأطباق الفريدة بالكوسا الطري، المملوءة بشكل ماهر بخليط لذيذ من اللحم المفروم والتوابل والأعشاب. لا تعتبر فقط وجبة لذيذة، بل الكوسا تتمتع بسمعة طيبة أيضًا بفضل فوائدها الصحية. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يمكن أن تساعد في الهضم والمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم. على الرغم من أنها تمتلك طعمًا مراً مميزًا قد لا يعجب الجميع، إلا أن مزيج النكهات يجعل الكوسا المحشوة وجبة يجب تجربتها لأولئك الذوق المغامر.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
