1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حنشة محشية
الكوسا المحشوة هي وجبة ذات نكهة فريدة من جنوب شرق آسيا، وخاصة محبوبة في المطبخ الإندونيسي والتايلاندي. تتميز هذه الأطباق الفريدة بالكوسا الطري، المملوءة بشكل ماهر بخليط لذيذ من اللحم المفروم والتوابل والأعشاب. لا تعتبر فقط وجبة لذيذة، بل الكوسا تتمتع بسمعة طيبة أيضًا بفضل فوائدها الصحية. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يمكن أن تساعد في الهضم والمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم. على الرغم من أنها تمتلك طعمًا مراً مميزًا قد لا يعجب الجميع، إلا أن مزيج النكهات يجعل الكوسا المحشوة وجبة يجب تجربتها لأولئك الذوق المغامر.
