1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
33.0
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المحشو
الفلفل الحلو المحشو هو طبق نابض بالحياة ومغذٍ، مثالي لأي وجبة. متأصل تقليديًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحشى هذه الفلفل الملونة بخليط لذيذ من اللحم المفروم، والأرز، والطماطم، ومزيج من التوابل. كل لقمة تنفجر بالنكهة مع توفير مصدر جيد للفيتامينات A و C من الفلفل الحلو ذاته. يمكنك بسهولة تخصيص الحشوة لتتضمن الخضروات أو الكينوا لجعلها أكثر صحة. سواء تم طهيها بشكل مثالي أو تناولها طازجة، تقدم الفلفل الحلو المحشو مزيجًا مرضيًا من الطعم والتغذية والتنوع.
