1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المحشو
الفلفل الحلم هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات، حيث تمتلئ الفلفل الحلو بمزيج لذيذ من الأرز المتبل واللحم المفروم والخضروات العطرية. تعود أصولها إلى المطبخ المتوسطي، حيث تضيف لمسة من اللون والنكهة إلى طاولتك. تحتوي الفلفل الحلو على مستويات عالية من العناصر الغذائية الأساسية، حيث تكون غنية بفيتامينات A و C، بينما يمكن تخصيص الحشوة بسهولة لتتضمن بروتينات نباتية وحبوب كاملة لتقديم لمسة صحية. سواء تمت طهيها إلى الكمال أو شويها لتحصل على لمسة دخانية، الفلفل الحلو المحشو هو وجبة مرضية تجمع بين الطعم والتغذية في كل لقمة.
