1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
15.9
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بنانا محشو
تملأ الفليفلة المحشوة بالموز بحساء لذيذ ينفجر بالنكهة! تملأ هذه الفليفلة الصفراء الزاهية بمزيج شهي من لحم الديك الرومي المتبل، والكينوا الناعمة، ومزيج من الجبن المذاب. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تعطي مذاقًا دخانيًا، حلوًا قليلاً لا يمكن مقاومته. بالإضافة إلى ذلك، فهي مصدر رائع للبروتين ومليئة بالفيتامينات من الفلفل، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالتوازن المثالي بين الانغماس والتغذية مع هذه الجواهر المحشوة بألوانها الزاهية!
