1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرة الفنجان المحشوة
الخرشوف المحشو هو طبق لذيذ ينبع من المطبخ الإيطالي، يتميز بقلوب الخرشوف الطرية المملوءة بخليط لذيذ من فتات الخبز والثوم والأعشاب والجبن. يتم تعزيز هذا التحشية اللذيذة غالباً بليمون نكهته حامضة وباقة من التوابل، مما يخلق توازن مثالي بين الطعم والقوام. بينما يحتوي الخرشوف على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف والمغذيات الأساسية، إلا أن إضافة الجبن والخبز يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية. ومع ذلك، يُعتبر هذا الطبق طريقة مشبعة لذيذة للاستمتاع بخضار صحية، مما يجعله من المفضلات سواء كمقبلات أو أطباق جانبية. استمتع بنكهاته الغنية والفوائد الغذائية للخرشوف المحشو اليوم!
