1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة المحشية
المعكرونة المحشوة هي وجبة لذيذة مستوحاة من المطبخ الإيطالي تتميز بقواقع المعكرونة الممتلئة بسخاء بخليط لذيذ من جبن الريكوتا والموتزاريلا والبارميزان، بالإضافة إلى الأعشاب الطازجة والتوابل. غالباً ما يتم خبزها في صلصة مارينارا غنية، حيث توفر وجبة مريحة ومرضية. المعكرونة المحشوة غنية بالبروتين من الأجبان والألياف من الخضروات المضافة، ويمكن أن تكون خياراً صحياً. ومع ذلك، كن حذراً من حجم الحصص، حيث إن النكهة الجبنية يمكن أن تجعل من المعكرونة المحشوة وجبة غنية بالسعرات الحرارية. سواء تمتتع بها كوجبة عائلية أو كعشاء مريح، المعكرونة المحشوة هي حقاً وجبة تحظى بإعجاب الجميع!
