1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستروغانوف
تعتبر الستروغانوف وجبة روسية كلاسيكية معروفة بشرائحها اللذيذة من لحم البقر المطهوة في صلصة غنية وكريمية مصنوعة من القشطة الحامضة والبصل والفطر. عادة ما يتم تقديمها فوق الأرز أو المعكرونة، تجمع هذه الوجبة القوية بين الراحة والنكهة في كل لقمة. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين، إلا أن الصلصة الكريمية قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكنك من خلال استخدام قطع لحم معتدلة الدسم وخيارات الألبان الخفيفة التمتع بنسخة أكثر صحة من هذه الجوهرة الطهو المحبوبة. تجربة الدفء والتقليدية للستروغانوف، وجبة تواصل إسعاد الحواس حول العالم.
