1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
40.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ستروجانوف بالأرز
الستروغانوف مع الأرز هو طبق شهي يجمع بين شرائط اللحم اللينة، والفطر الأرضي، وصلصة كريمية شهية. والمأكولات الروسي، يتم تقديم هذا الطبق التقليدي كثيرًا فوق الأرز الهش، يمتص كل النكهات الغنية. بينما يوفر اللحم البروتين، تضيف الصلصة الكريمية لمسة من الترف. لجعله أكثر صحة، يمكنك النظر في استخدام قطع لحوم مستديرة وإضافة خضراوات نابضة بالحياة مثل السبانخ أو الفلفل الأخضر للحصول على عناصر غذائية إضافية. استمتع بالدفء والملء القلبي للستروغانوف مع الأرز، وهو وجبة مثالية لأي يوم من أيام الأسبوع!
