1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192
سعرات حرارية
32.0
بروتين
9.6
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سيفيشي شيرشباس شيريد باس
سيفيش الشيبسيد باس هو طبق منعش يبرز شرائح الشيبسيد باس الطازجة واللذيذة، المُتبلة في عصير الليمون الحامض. هذا السيفيش الحيوي جاء من مطبخ أمريكا اللاتينية، حيث تلتقي غنى المحيط ونكهات قوية. يُكمله الطماطم المُقطعة إلى مكعبات، الخيار المقرمش، والكزبرة العطرية، مما يوفر توازنًا مثاليًا من القوام والنكهات. مليء بالبروتين النباتي وأحماض أوميغا-3 الدهنية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي يدعم صحة القلب. استمتع به كمقبلات خفيفة أو كطبق رئيسي شهي - بساطة ونكهة في أروع حالاتها!
