1 serving (135 grams) contains 292 calories, 37.8 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
291.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.3 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 110.7 mg | 36% | |
| صوديوم | 487.4 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.8 g | 75% | |
| فيتامين د | 10.8 mcg | 54% | |
| كالسيوم | 20.2 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم
شريحة سترب ستيك هي شريحة لحم طرية ولذيذة، مشهورة بتراكمها الغني وقوامها العصير. تنبع هذه الشريحة من القسم القصير للبقرة، وتعتبر من الأكلات المفضلة في مطاعم الستيك الأمريكية والشوايات في الفناء الخلفي على حد سواء. تحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، وتدعم نمو العضلات وإصلاحها، بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب. ومع ذلك، يعني محتواها العالي من الدهون أن الاعتدال في تناولها هام. تُقدم شريحة سترب ستيك تجربة شهية ومرضية تمامًا لأي عشاق اللحوم، وتتناغم بشكل جميل مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة لتشكيل وجبة متوازنة.
