1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 19.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 621.4 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة مقطعة
الكوسا المقطعة إلى خيوط هو طبق لذيذ وحيوي يتميز بشرائط رقيقة من الكوسا يُرتب ببراعة ليشبه قوارب المعكرونة. تعود أصوله إلى قلب المطبخ المتوسطي، هذا البديل الصحي للمعكرونة التقليدية ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه أيضًا يحتوي على كمية وافرة من فيتامينات A و C. مرمر بالأعشاب الطازجة، ورشة زيت زيتون، وبعض عصير الليمون، الكوسا المقطعة إلى خيوط منعشة ومرضية. إنه خالٍ من الجلوتين وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة مغذية وذو طعم لذيذ. تأنقوا في عالم الكوسا المقطعة إلى خيوط واستمتعوا بتجربة مطبخية خالية من الشعور بالذنب!
