1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
34.7
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الذرة الشارعية
سلطة الذرة الشارعية هي وجبة طازجة ونابضة بالحياة تجلب نكهات الذرة المكسيكية التقليدية مباشرة إلى طاولتك. مصنوعة من الذرة المشوية وبصل أحمر مقطع وفلفل هالابينو وكزبرة طازجة، تُخلط في صلصة ليمون كريمية مع جبنة كيسو فريسكو مفتتة في الأعلى. هذه السلطة احتفال بالنكهات الجريئة، مجمعة بين الحلاوة والحرارة والحموضة. مليئة بالألياف والفيتامينات، تقدم تقليبة صحية بينما تظل مغرية. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، سلطة الذرة الشارعية هي وسيلة شهية للاستمتاع بطبق مفضل بشكل جديد منعش!
