1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة باستا بالذرة الشارعية
سلطة المكرونة بذرة الشارع هي طبق نابض بالحيوية ومنعش مستوحى من ذرة الشارع المكسيكية الحبيبة، أو الإلوتي. هذه السلطة تتميز بالمكرونة الطرية المرتبة مع ذرة مشوية حلوة، وأفوكادو غني، وجبن الفيتا الطازج، بالإضافة إلى نفحة من النعناع والليمون للانتعاش. كل لقمة تقدم توازنًا لذيذًا من النكهات، مع صلصة كريمية مصنوعة من الزبادي اليوناني وتوابل للحصول على لمسة صحية. تحتوي هذه الوجبة على كمية كبيرة من الألياف والدهون الصحية والبروتين، والتي لا ترضي فقط رغباتك ولكن تغذي أيضًا جسمك. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي، تعتبر سلطة المكرونة بذرة الشارع إضافة شهية وملونة لأي وجبة!
