1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالفراولة مع الجرانولا
الزبادي بالفراولة والجرانولا هو وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين الزبادي اليوناني الكريمي الحمضي والفراولة الناضجة الطازجة وطبقة من الجرانولا الصحية المقرمشة. هذا الطبق المنعش يأتي من موائد فطور متنوعة، ممزوجة بعناصر من المطبخ الأمريكي والمتوسطي. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والبروبيوتيك، وهو يدعم صحة الأمعاء، بينما توفر الفراولة نكهة من الأنتيوكسيدانت والفيتامينات. الجرانولا تضيف لمسة مقرمشة مرضية، وتوفر الألياف لبداية متوازنة ليومك. مثالي للفطور أو وجبة خفيفة، إنه وسيلة شهية للاستمتاع بالتغذية الصحية!
