1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالفراولة مع الجرانولا والفراولة
زبادي الفراولة مع الجرانولا والفراولة هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي والمنعش مع حلاوة الفراولة الطبيعية. هذا اللذيذ البارد مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة، حيث يجمع بين الزبادي الناعم مع الجرانولا المقرمشة والفاكهة الحية. تعود أصول هذا الطبق إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتفى الناس بالزبادي منذ زمن طويل بفوائده المغذية والمحفزة للجهاز الهضمي. مليء بالبروتين والكالسيوم، يدعم هذا الطبق صحة الهضم، بينما توفر الفراولة الفيتامينات والمضادات الأكسدة. الجرانولا تضيف لمسة من القرمشة المرضية، مما يجعله ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن طريقة شهية لتمتين يومهم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
