1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن الفراولة مع الفواكه والجرانولا
الزبادي بالفراولة مع الفواكه والجرانولا هو طبق منعش لذيذ يجمع بين الزبادي الكريمي، الفراولة الطازجة، والجرانولا المقرمشة. متجذر في تقاليد المطبخ البحر الأبيض المتوسط النابضة بالحياة، هذا الطبق يقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والقوام. الزبادي يوفر مصدرًا غنيًا بالبروبيوتيك، الذي يعزز صحة الأمعاء، بينما تحتوي الفراولة على فيتامينات ومضادات الأكسدة. بتتويجه بجرانولا، تضيف القرمشة الممتعة والألياف الصحية، مما يجعله خيارًا مرضيًا كوجبة خفيفة أو إفطار. تمتع بهذا اللذيذ الصحي الذي يجسد الفخامة!
