1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
9.5
بروتين
63.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك الفراولة
الفطير الفراولة اللذيذ هو مأكولة فطور رائعة تجمع بين الفطائر الهوائية والذهبية مع الفراولة الطازجة والعصيرية. تعود أصولها إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وغالباً ما تُقدم هذه الفطائر مع رشة من شراب القيقب وملعقة من الكريمة المخفوقة للمزيد من التميّز. مليئة بالفيتامينات، تمنح الفراولة نكهة حلوة طبيعية وتوفر مضادات الأكسدة. بالنسبة للبديل الأكثر صحة، يمكنك استبدال الدقيق الكامل بالقمح وتزيينها بالزبادي بدلاً من شراب القيقب. استمتع بالتوازن الرائع بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
