1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فتة الفراولة
سلطة الفراولة والفيتا هي طبق متجدد ومنعش يبرز نكهات الفراولة الحلوة والحامضة إلى جانب الجبنة الفيتا الكريمية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تجمع هذه السلطة بين الخضروات المختلطة، والفراولة الناضجة، وجبنة الفيتا المهروسة، مع رشة من خل البلسميك لتحقيق توازن مثالي للنكهة. إنها ليست لذيذة فقط ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية؛ الفراولة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C، بينما تضيف الفيتا جرعة من الكالسيوم. تعتبر هذه السلطة خيارًا منخفض السعرات الحرارية، وتعتبر من الوجبات الخفيفة المثالية أو الأطباق الخفيفة التي تجلب لوناً جديداً وصحة إلى طاولتك. استمتع بمزيج النكهات الطازجة والفاكهية والمالحة في كل لقمة!
