1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
18.9
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أرضي مع جبن القريش
الحلوى بالفراولة مع الجبن القريش طبق لذيذ ومنعش، مثالي لأي مناسبة. يتميز هذا الطبق بالفراولة الحلوة والممتلئة بالعصير مع الجبن القريش الكريمي، حيث يخلق مزيجًا متناغمًا من النكهات والقوام. ينطلق من مختلف المطابخ التي تحتفل بالفواكه الطازجة والألبان، يقدم هذا الطبق خيار حلوى خفيف ومرض. يحتوي على بروتين من الجبن القريش ومضادات أكسدة من الفراولة، لذا فهو لذيذ ولكنه أيضًا خيارًا صحيًا مقارنة بالحلوى التقليدية. استمتع به كوجبة خفيفة، أو فطور، أو تناوله دون الشعور بالذنب!
