1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفراولة والفيتا
سلطة الفراولة والفيتا هي طبق حيوي ومنعش ينفجر بالنكهة. تضم الفراولة الناضجة والعصيرة وجبنة الفيتا الكريمية والخضروات المختلطة المقرمشة ورشة من خل البلسمك، تعتبر هذه السلطة خليطًا مبهجًا من الحلاوة والمالحة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تسلط الضوء على الكم الطبيعي من المكونات الطازجة. محملة بالفيتامينات C و K من الفراولة ومليئة بالبروتين من الفيتا، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي قليل السعرات الحرارية. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، ستضيء سلطة الفراولة والفيتا أي طاولة!
