1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير سموذي فراولة وموز مع الزبادي
عصير الفراولة والموز مع الزبادي هو نكهة منعشة ومغذية تجمع بين نكهات الفراولة الناضجة الحلوة والموز الكريمي. يُمزج الإثنين معًا مع قليل من زباديك المفضل، يأسر هذا العصير الجوهر اللذيذ لعصائر الإفطار الكلاسيكية الموجودة غالبًا في المطبخ الأمريكي. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والبروبيوتيك، إنه خيار رائع لوجبة خفيفة صحية أو إفطار سريع. تقدم سكريات الفواكه الطبيعية حلاوة لذيذة، في حين يضيف الزبادي البروتين والكالسيوم، مما يجعله خيارًا متكاملًا يعزز الصحة الهضمية. استمتع بهذا المشروب الناعم بلذة وامنح جسمك دفعة تغذوية!
