1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت أحمر وتوت أزرق مع خل البلسمك
الفراولة والتوت الأزرق مع التغميس بالبلسميك هي حلوى لذيذة وملونة مثالية لأي مناسبة. تتميز هذه الوجبة البسيطة والأنيقة بالفراولة الناضجة والتوت الأزرق الحلو المغمء بالتغميس بالبلسميك الغني، مما يخلق توازناً متناغماً من الحلاوة والطعم الحامض. تنطلق هذه الوصفة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، ولا تُروّي فقط مذاقك ولكنها توفر أيضاً لك كمية غنية بالعناصر الغذائية. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، تساعد هذه الفواكه الصغيرة صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. تمتع بتناول هذه الحلوى المنعشة التي هي لذيذة وخالية من الذنوب!
