1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفراولة بالمكسرات
سلطة الفراولة مع الجوز هي مزيج رائع من الفراولة الطازجة والحلوة مع الجوز الكراكر، مما يخلق طبق حيوي مثالي لأي مناسبة. ينبع هذا الوصفة من سلطات الصيف الكلاسيكية، حيث تتميز بقاعدة من الخضروات الورقية الطرية، والتي يُوضع عليها الفراولة العصيرة، بالإضافة إلى مزيج من الجوز أو اللوز لإضافة نكهة وقوام إضافي. غنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والدهون الصحية، تعتبر هذه السلطة منعشة ليس فقط ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. سواء تم تقديمها كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، فإن سلطة الفراولة مع الجوز تعتبر خيارًا مغذيًا ولذيذًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
