1 serving (40 grams) contains 148 calories, 2.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 31.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 158.8 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 284 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غريتس مطحونة بالحجارة
الكسكس النقي المطحون هو أحد الأطباق الجنوبية التقليدية المصنوعة من حبوب الذرة الكاملة التي تم طحنها بخشونة، مما يحافظ على نكهاتها الطبيعية والعناصر الغذائية. يعود أصل هذه الكسكس إلى قلب المطبخ الأمريكي، حيث يقدم هذا الكسكس نسيجًا كريميًا ونكهة غنية تكمل تمامًا الأطباق اللذيذة. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية، يوفر هذا الطعام الخيار الصحي الخالي من الجلوتين لتناول الفطور أو العشاء. تمتع به كجانب دسم، مع زبدة، جبن، أو جمبري، واستمتع بنكهة التقليد التي تغذي الجسم والروح. اكتشف جودة الكسكس النقي المطحون اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
