1 serving (100 grams) contains 60 calories, 14.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
33.3
بروتين
0
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 107.1 mg | 35% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أصداف سرطان البحر
مخالب سيف الحجر هي لذة مطبخية تعود أصولها إلى المياه الدافئة لخليج المكسيك. معروفة بلحمها الحلو واللذيذ، تُقدم هذه المخالب عادة مبردة مع جانبٍ من صلصة الخردل الحارة. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، تقدم خيارًا صحيًا من أنواع الأسماك، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3. تُحصد بشكل مستدام، مخالب سيف الحجر تجسد المطبخ الساحلي في أروع صوره—مثالية لوجبة شهية فاخرة أو وليمة بحرية عادية. استمتع بطعم البحر مع استمتاعك بطبق صحي لذيذ!
