1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي مقطع مع البصل
تُقدم السمك المقلي المقطع مع البصل وجبة شهية تعرض شرائح لحم السمك الطري، مطهوة على الشواية باتقان مع البصل المقلي اللذيذ. تنطلق هذه الوجبة اللذيذة من المطبخ الآسيوي، حيث تجمع بين مكونات طازجة مثل الأسماك والفلفل الأخضر والثوم، مما يقدم توازنًا رائعًا من القوام والنكهات. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية والبروتين النقي، يُعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي سفرة عشاء؛ حيث يعزز صحة القلب والرفاهية العامة. سريع التحضير ومتعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق، يأتي هذا الطبق ليحضر لمائدتك نكهة البحر في دقائق. تمتع بالدفء اللذيذ والفوائد الغذائية للسمك المقلي المقطع مع البصل اليوم!
