1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.9
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل مقلي
الفلفل المقلي هو خليط حيوي وملون من الفلفل الحلو، والبازلاء الخضراء، والبصل المحمص بإتقان. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث أنه يتميز بالنكهات الجريئة والمكونات الطازجة. مليء بفيتامينات أساسية مثل فيتامين أ وفيتامين ج، الفلفل المقلي ليس فقط يضيف لونًا جذابًا لصحنك ولكنه أيضًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو كوجبة جانبية صحية، فهو متعدد الاستخدامات بما فيه الكفاية ليكون مكملًا لأي وجبة. تمتع بالطعم اللذيذ والقرمشة بينما تغذي جسمك!
