1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الستي فراي
الستيروفاي هو طبق حيوي ومتعدد الاستخدامات ينبع من المأكولات الآسيوية، يتميز بمزيج ملون من الخضار الطازجة والبروتينات مثل الدجاج أو اللحم أو التوفو، ويُطهى كل ذلك بسرعة في مقلاة وعاء ساخن. يحافظ عملية الطهي السريعة على العناصر الغذائية الأساسية وتعزز النكهات الطبيعية، مما يجعله خيارًا صحيًا منخفض الدهون وغنيًا بالفيتامينات. بإضافة رشة من صلصة الصويا، الثوم، والزنجبيل، يقدم الستيروفاي خليطًا مبهجًا من النكهات والملمسات على طبقك. إنه وجبة سريعة ومتوازنة مثالية لأي نمط حياة مزدحم!
