1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء طويلة مقلية
تقدم فاصوليا السهلة المطبوخة في المقلاة تحفة لذيذة وغنية بالمغذيات، وتبرز بفضل قرصة الجانب للفاصوليا الطويلة الطازجة المقلية المثالية. مع الأصول في مطبخ جنوب شرق آسيا، يتميز هذا الوصفة الملونة بشكل تقليدي بالثوم والفلفل الحار، وصلصة الصويا، ممزوجة بنكهات قوية في كل قضمة. غنية بالفيتامينات A و C، تحتوي هذه الفاصوليا أيضًا على نسبة عالية من الألياف، مما يعزز الصحة الهضمية. سهلة التحضير، تعتبر فاصوليا الطويلة المقلية في المقلاة ليست مثالية فقط كطبق جانب شهي ولكن أيضًا تضيف لمسة صحية لأي وجبة. استمتع بتلك الوصفة اللذيذة المليئة بالنكهة والجودة!
