1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
13.3
سعرات حرارية
1
بروتين
2.3
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (66.7g)
السعرات الحرارية |
13.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 133.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخس المحمر
الخس المقلي هو طبق حيوي ومغذي يجمع بين الخضار الطازجة مع مزيج من الخضار. مشتق من المطبخ الآسيوي، يتميز هذا الطبق اللذيذ بالخس المقرمش، والفلفل الحلو، والجزر، والبازلاء الخضراء، جميعها مقليه في صلصة خفيفة ولذيذة. مليء بفيتامينات A و C، الخس المقلي منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع به كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية، واستمتع بالنكهات الطازجة والمقرمشة التي تكون لذيذة ومفيدة لك!
