1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المقلية
تقدم الفاصوليا الخضراء المقلية سريعًا طبقًا نباتيًا نابضًا بالحيوية والقرمشة يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي. مع الفاصوليا الخضراء الطازجة المقلية حتى التحضير المثالي، يتميز هذا الطبق غالبًا بالثوم والزنجبيل، ونقطة من صلصة الصويا لمذاق لذيذ. تعتبر الفاصوليا الخضراء خيارًا رائعًا منخفض السعرات الحرارية، غنية بمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، تضيف الفاصوليا الخضراء المقلية نكهة ولونًا متألقين إلى طاولتك مع تعزيز النظام الغذائي المتوازن. تمتع بنكهة قرمشة ومذاق حمضي يضفي إشراقًا على أي وجبة!
